Những người bị bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì?

 Thực phẩm đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với việc kiểm soát căn bệnh tiểu đường. Nguồn thức ăn khi bạn ăn vào hàng ngày sẽ tác động trực tiếp lên chỉ số đường huyết trong máu của mỗi bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Chính vì vậy mà câu hỏi đặt ra của nhiều bệnh nhân mắc phải căn bệnh này đó là người bị bệnh tiểu đường kiêng ăn gì? Hãy tìm câu trả lời cùng chúng tôi qua bài viết sau:

Người bị bệnh tiểu đường cần luôn chú ý giữ được đường huyết ở mức cho phép

Theo hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ đối với bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cần duy trì đường huyết ở mức sau: trước khi ăn là từ 90 – 130 mg/dl và sau ăn từ 1 đến 2 giờ < 180mg/dl. Chính vì vậy bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cần phải có được một chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo tuân thủ được theo những nguyên tắc sau để tránh sự gia tăng của đường huyết cũng như giảm được liều thuốc cần sử dụng  ngăn chặn sự xâm nhập và xuất hiện các biến chứng.
Bệnh nhân tiểu đường nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa để không tăng đường huyết sau khi ăn
Phải an uống điều độ và đúng giờ không để ăn quá đói cũng như quá no
Không nên thay đổi quá nhanh và nhiều cơ cấu cũng như khối ượng của các bữa ăn.

Những người bị bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì

Người bị bệnh tiểu đường không nên ăn những loại thực phẩm chiên xào đặc biệt là những đồ chiên giòn
Hạn chế ăn các loại đồ ngọt như đường mía hay các loại sữa 
Hạn chế ăn cơm và các loại mỳ xào  cũng như các loại khoai mì để ổn định được lượng đường trong máu
Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn những thức ăn quá ,mặn cũng sẽ không tốt cho sức khỏe
Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia  và hút thuốc vì chúng sẽ kích thích khả năng hạ đường huyết 
Một lưu ý nữa dành cho những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường đó là chỉ nên hạn chế các loại sữa chế biến còn các loại sữa tươi nguyên chất không đường thì lại là thức ăn rất tốt cho sức khỏe của những người bị bệnh tiểu đường vì chúng có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng dễ tiêu hóa và có chứa nhiều các axit amind cần thiết cho cơ thể  nên rất tốt cho những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.
 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*